Savner I en dybere og mere nærværende kontakt imellem jer? Savner I lyst og glæde i seksualiteten imellem jer? I Tantra til par appen har I mulighed for med lette og ukomplicerede øvelser at mærke lyst, nydelse og kærlighed.
I Spirituel Tantra appen Tantra til par finder I følgende:
- 4 singleøvelser.
- 5 parøvelser.
- Et struktureret forløb på 12 trin over 4 uger (valgfrit)
- Refleksionsspørgsmål efter hvert trin.
- Artikler om tantra til par.
- Kontaktformular ved spørgsmål om øvelser.
Klassiske tantriske single og par øvelser
Øvelserne, i alt 9 stk, er klassiske tantriske øvelser. Øvelserne er tilpasset til den moderne livsstil og tidspres. Derfor er øvelserne en smule kortere end oprindeligt, men alle øvelser har bevaret intensiteten og muligheden for selverkendelse. Alle øvelser er nøje valgt ud, så de nænsomt støtter dig og jer i at skabe en dybere kontakt til kroppen, til seksualiteten og til intimiteten imellem jer.
Tantra er for mange lidt uhåndgribeligt, men tantra er faktisk meget jordnær og relativ let anvendelig. Tantra indeholder grundlæggende en lang række forskellige øvelser, som hver især har intensionen om at støtte mennesker i at skabe en bevidst kontakt til sig selv, til kroppen og til seksualiteten.
Vi lever i dag i en tid, hvor rigtig mange mennesker oplever, at seksualitet og intimitet er svært at håndtere. Tantriske øvelser kan være en god støtte til også at genskabe seksuel energi og lyst.
Et struktureret forløb med 12 øvelsestrin over 4 uger
De tantriske øvelser er struktureret i et forløb over 4 uger, hvor I vil blive guidet igennem 2-3 øvelser hver anden dag, passende til 3 gange om ugen i 4 uger. Det er valgfrit om I vil følge forløbet, eller om I vil gå på opdagelse i øvelserne på egen hånd. Hvis I vælger at følge forløbet på 4 uger, kan I efter endt forløb opleve:
- Bedre kontakt til kroppen.
- Glæde og inspiration.
- Dybere kontakt til hinanden.
- Mere passion og sensualitet imellem jer.
Spørgsmål til refleksion
Efter hvert af de 12 øvelsestrin, vil I have mulighed for at arbejde videre med de refleksionsspørgsmål, som hører til hvert trin.
I kan frit vælge om I vil reflektere over spørgsmålene alene eller sammen. Vi anbefaler, at I også bruger refleksionsspørgsmålene, når I følger forløbet.
Artikler om tantra
I Spirituel Tantra app’en Tantra til par finder I også forskellige artikler om tantra, som er skrevet med intensionen om at ville inspirere endnu mere ind i tantra, og ind i alle de fine udviklingsmuligheder der findes, når I bevæger jer som par ind i tantra’en.
Kontaktformular
Skulle I have spørgsmål undervejs med øvelser eller lign., er I naturligvis altid velkommen til at kontakte os via de kontaktoplysninger, som I finder i app’en under menupunktet: ”kontakt”.